Vyhraďte si chvíli času, kdy budete mít klid a budete sami. Zavřete si oči a představte si velmi konkrétně, jaký život chcete žít. Vytvořte si ve své hlavě konkrétní obrázek. Můžete jít po jednotlivých oblastech, které jsem před chvíli zmínila (bydlení, práce, vztahy, zdraví, volný čas, peníze…cokoliv, co je pro vás relevantní). 

A odpovězte přitom sami sobě: Co opravdu chcete? Po čem toužíte? Jak chcete, aby váš život vypadal? Neomezujte se ve své představě tím, co si myslíte, že je možné. Všechno je možné. Vytvořte si obrázek vašeho ideálního života.

Důležitá věc: zaměřte se ve své představě na to, jako byste svůj vysněný život už právě teď žili. To znamená, představte si, že je to vaše realita už teď, že takový život už opravdu žijete. Jaký je to pocit, jak se cítíte? Zaměřte se na ten pocit, snažte se to ve svém těle opravdu procítit, jak skvělé to je, žít život svých snů. 

Může vám to znít bláznivě, ale tohle dělá hrozně moc. Tím, že si prožijete ve svém těle ten pocit, ty emoce, které se s vaším splněným snem pojí, bude to váš hnací motor na svém snu pracovat. Ten prožitek je opravdu zásadní pro to, aby ta životní vize pro vás měla sílu a byla pro vás motivační.

Při své představě se snažte zaměřit na detaily a pocity, které se s tím pojí. Například, pokud třeba chcete žít v chaloupce v horách, tak si představte, že je ráno a právě vstáváte, vycházíte bosí na zahradu, cítíte teplo vycházejícího slunce na svém obličeji, chodidla vám chladí rosa, slyšíte zpěv ptáků, vlasy vám rozevlaje vánek… 

Vžijte se do toho, jakobyste to opravdu právě teď zažívali. Čím realističtější vaše představa bude, tím lépe. Pokud vám to pomůže, můžete se zaměřit i na detaily toho, jak přesně třeba to místo bude vypadat. Cokoliv vám pomůže navodit pocit toho, že už to žijete. Ten prožitek, to, že ochutnáte, jaké to jednou bude, až svých snů dosáhnete, je velmi silný impuls, který vám pomůže se rozhoupat a jít do akce.

Jakmile budete mít jasnou představu a procítíte svou životní vizi, napište si ji do pracovních listů. Pište ji v přítomném čase, jako byste to právě teď prožívali. Opravdu si svou vizi napište, má to smysl. Při psaní se totiž zapojují části našeho mozku, které už hledají řešení, jak se k danému cíli dopracovat. Taky doporučuji si napsanou vizi čas od času přečíst. Při čtení se vám vybaví ty pocity a nakopne vás to, abyste na svých snech pracovali. 

Při definování své životní vize můžete třeba přijít na to, že chcete žít úplně jinde, než kde teď žijete, nebo třeba že chcete více cestovat, chcete mít větší volnost, více volného času, více peněz, nebo nechcete tolik pracovat… A to všechno a mnoho dalšího mohou být důvody, které vám pomohou se rozhoupat, probrat se všemi vašimi věcmi a zbavit se těch, které už nepotřebujete, které vás jen zatěžují a brzdí na cestě k vysněnému životu. Budete totiž mít jasný důvod toho, proč stojí za to žít život s méně věcmi a mít kolem sebe jen ty, o které opravdu stojíte. Uvidíte zcela jasně, v čem vás ty zbytečné věci brzdí.

Snažte se svou vizi definovat konkrétně, ale zase tomu nevěnujte až příliš mnoho času, aby to nebyl krok, na kterém se zaseknete. Ta vize se taky bude v čase měnit. Každý z nás se postupem času trochu mění a s tím se mění i to, co v životě chceme, tak je fajn se čas od času k té životní vizi vrátit a zrevidovat si ji, jestli je to stále to, po čem toužíme, nebo už chceme třeba něco trochu jiného. 

Tak jo, to k životní vizi takto stačí, pusťte se do toho.